Was schenkt eine Wanderleiterin, einem wanderaffinen Freund zum Geburtstag? Na, Ideen? Richtig, eine Geburtstagswanderung! Was das sein soll und wie ich sie konzipiert habe, erfahrt Ihr in diesem Beitrag. Freut Euch auf jede Menge Inspiration für Eure nächste Wanderung – und wer weiß, vielleicht organisiert Ihr demnächst ja schon Eure eigene Geburtstagswanderung. 😊
Was ist eine Geburtstagswanderung?
Aber fangen wir von vorne an: Wie es der Name schon vermuten lässt, handelt es sich bei einer Geburtstagswanderung um eine Wanderung, die anlässlich eines Geburtstages durchgeführt wird. Für mich bedeutet dies damit gleichzeitig, dass die Wanderung Elemente enthalten muss, die das Laufen zu einem ganz besonderen Event werden lassen. Denn eines ist klar: Bei einer Geburtstagswanderung sollte der Spaß in der Gruppe auf keinen Fall zu kurz kommen!
Ich selbst habe in der Vergangenheit schon öfters meinen Ehrentag mit einer solchen Wanderung begangen. In diesem Beitrag möchte ich Euch aber zeigen, wie ich für unseren lieben Freund Sven eine Wanderung gestaltet habe, die seinen Interessen entsprach.
Step 1: Motto bzw. Thema festlegen
Logisch, jede geplante Wanderung steht mehr oder weniger unter einem Motto bzw. Thema. Das gehört zum 1×1 jeder Wanderausbildung, denn bei der Planung einer Wanderung müssen immer Zielgruppe und Zielsetzung im Fokus stehen. Genauso geht man auch bei einer Geburtstagswanderung vor. Einziger Unterschied: Die Zielgruppe ist natürlich die beschenkte Person und diese sollte möglichst viel Spaß bzw. Freude auf der Tour haben (womit wir bei der Zielsetzung wären).
Im Falle von Sven war das Festlegen eines Mottos bzw. Themas nach ein paar Überlegungen relativ schnell gefunden. Sven ist absoluter Genussmensch, liebt die Natur und mag gerne kleine Abenteuer. Außerdem ist er sehr reflektiert und weiß auch Momente der Entspannung zu schätzen. All diese Dinge lassen sich hervorragend in einer Wanderung miteinander verbinden. Damit war das Motto für mich klar: Sven würde eine Genuss- und Erlebniswanderung mit Waldbadeelementen geschenkt bekommen.
Step 2: Tour planen
Ok, das Motto steht, aber wie geht es weiter? Ganz klar, mit der Tourenplanung! Denn damit Ihr später einzelne Programmhighlights passend in die Wanderung integrieren könnt, ist es wichtig, die Route und die Gegebenheiten vor Ort vorab im Blick zu haben. Wollt Ihr beispielsweise Aktionen mit Wasser durchführen, wäre es hilfreich, wenn auf der Strecke auch solches an Bächen oder Seen anzutreffen ist. Ebenso eignen sich abwechslungsreiche Touren, auf denen ggf. auch schon Highlights (wie etwa Pausenstationen) vorhanden sind, hervorragend für eine Geburtstagswanderung. Denn derartige Touren erleichtern Euch die spätere Planung der Programmpunkte.
Ich habe für Svens Geburtstagswanderung als Tour einen sehr gut ausgeschilderten Premiumwanderweg, den Harmersbacher Vesperweg, ausgewählt. Grund hierfür war, dass ich aufgrund der großen Distanz zum Schwarzwald die Strecke vorab nicht hätte Probe laufen können. Ich rate Euch aber dringend dazu, jede Wanderung, die Ihr in der Gruppe laufen möchtet, vorab Probe zu wandern. Nur so könnt Ihr sicher sein, wie die Gegebenheiten vor Ort wirklich sind und ob die Strecke zu Eurer übrigen Konzeption passt.
Bitte achtet bei Eurer Planung auch darauf, mit welcher Gruppe ihr laufen werdet und welche Fitnesslevel die Mitlaufenden haben. Gerade bei Gelegenheitswandernden und großen Gruppen empfehle ich, lieber eine kürzere Strecke zu wählen. Denn durch die vielen Programmpunkte im Laufe einer Geburtstagswanderung verlängert sich die Gesamtdauer der Wanderung enorm.
In unserem Fall habe ich wie folgt kalkuliert: Da wir routinierte Wanderer sind, nur zu viert laufen und uns ein ganzer Tag für die Geburtstagswanderung zur Verfügung steht, habe ich eine Strecke gewählt, die etwa 14 km umfasst. Als reine Gehzeit habe ich 3,5 Stunden angesetzt, da ich aber Programmhighlights in die Tour integriert habe, die einige Zeit in Anspruch nehmen, habe ich knapp 6 Stunden für die Geburtstagswanderung eingeplant.
Step 3: Highlights und Programmpunkte festlegen
Im dritten Schritt geht es nun darum, ein paar Highlights und besondere Programmpunkte in Eure geplante Wanderung zu integrieren. Überlegt Euch, ob es bestimmte Orte oder Wegpunkte auf der Tour gibt, an denen man eine etwas längere Pause einlegen kann (z.B. um dort einen Geburtstagskuchen zu verspeisen 🍰, ein Glässchen Sekt zu trinken 🥂 oder zu picknicken).
Je nach thematischem Schwerpunkt der Wanderung könnt Ihr Euch überlegen, welche Aktionen Eure Wanderung zu einer richtig runden Sache machen. Von Spielen im Wald (wie wäre es z.B. mit einem Riesenmikado mit gesammelten Stöcken?) über kreative Aktionen (z.B. ein Geburtstagsständchen an einem besonderen Ort) bis hin zu Trinkspielen sind der Fanatasie nahezu keine Grenzen gesetzt.
Ein paar Dinge solltet Ihr bei der Programmpunkt-Planung noch beachten:
- Bitte plant die Aktionen so, dass Ihr die Natur achtet. Aktionen, die Pflanzen zerstören sind also tabu. 🌿🌱🌲
- Plant nicht zu viele Aktionen ein, um die Mitlaufenden nicht zu überfordern. Bei einer 10 Kilometer langen Tour sind 5 Programmpunkte schon viel!
- Plant genügend Zeit zwischen den Aktionen ein.
- Ein Gläschen Sekt oder Wein während einer Wanderung ist ok, vermeidet aber, dass das Ganze eskaliert. Denn wenn Ihr die Tour ausrichtet, seid Ihr auch für Eure Gruppe verantwortlich.
Soweit zur Theorie. Um Euch ein wenig zu inspirieren, erfahrt Ihr im Folgenden, welche Highlights bzw. Erlebnis- und Genussmomente ich in Svens Geburtstagswanderung integriert habe:
- Aktion „Wer suchet, der findet“: Bei dieser Aktion soll die Gruppe 5 Wildkräuter entlang des Weges finden. Zur besseren Auffindbarkeit erhalten alle Teilnehmenden Karten mit Bildern der Pflanzen. Sobald die Pflanzen ausfindig gemacht werden, erläutert man ein paar Fakten rund um das jeweilige Gewächs. Die Aktion kann während der Wanderung durchgeführt.
- Honig-Tasting: Hier habe ich vorab 6 unterschiedliche Honigsorten besorgt. Auf der Wanderung selbst werden den Teilnehmenden die Augen verbunden, sodass eine Blindverkostung erfolgen kann. Ziel ist es, dass sich die Teilnehmenden nur auf den Geschmack konzentrieren können und erraten, welche Honigsorten sie gerade verzehren. Die Aktion sollte an einem schönen Rast-/Pausenpunkt durchgeführt werden.
- Mini-Meditation: Um tief in sich hineinzuspüren und die Natur bewusst wahrzunehmen, können kleine Meditationen während einer Wanderung eingesetzt werden. Für Svens Geburtstagswanderung habe ich eine kleine Meditation vorgesehen, die auf den Atem fokussiert.
- Jause-Pause: Hier habe ich bewusst eine Pause zum Schlemmen eingeplant. Neben Knackwürsten, frischem Brot, Zimtschnecken und weiteren Leckereien habe ich für die Pause auch extra unsere leckeren Käsespätzle-Waffeln eingepackt (Sven war begeistert, Rezept folgt hier in Kürze).
- Dankbarkeitsmandala: Während der Wanderung werden die Teilnehmenden aufgefordert Dinge in der Natur zu sammeln, die ihnen besonders gut gefallen (Nüsse, Blätter, Stöcke, Steine etc.). Am Ende der Wanderung wird das Team aufgefordert aus den gesammelten Gegenständen gemeinsam ein Mandala zu legen und sich dabei zu überlegen, für welche Momente des Tages man besonders dankbar ist.
Step 4: Materialien und Equipement vorbereiten
Ihr habt nun Eure Programmpunkte festgelegt? Prima! Dann geht es nun in die finale Phase. Je nachdem welche Aktionen Ihr durchführen möchtet, müsst Ihr nun noch die dafür benötigten Materialien basteln oder einkaufen und Euch eine Packliste für Euren Rucksack schreiben. So geht Ihr sicher, dass Ihr bei der Wanderung auch alle Dinge dabei habt, die Ihr benötigt.
Im Fall der Geburtstagswanderung für Sven habe ich vorab ein Honig-Set für das Honig-Tasting sowie einiges an Proviant gekauft. Für die Aktion „Wer suchet, der findet“ habe ich zudem ein paar Bildkarten erstellt und ausgedruckt.
Am Tag der Wanderung selbst habe ich dann noch die letzten Vorbereitungen getroffen. Neben dem Packen des Rucksacks und dem letzten Check der Wanderroute bedeutete dies für mich auch, dass ich noch Waffeln frisch gebacken habe. Welche Vorbereitungen Ihr treffen müsst, hängt natürlich von Eurer Planung ab.
Step 5: Einladung und Informationen verteilen
Damit die Wanderung einen etwas feierlicheren Rahmen bekommt, könnt ihr der beschenkten Person vorab eine Einladung zukommen lassen, die alle wichtigen Informationen enthält. Dazu zählen natürlich Datum, Treffpunkt und Uhrzeit, aber auch eine Listung der Dinge, die Eure Mitwandernden mitbringen müssen.
Zur Veranschaulichung habe ich Euch die Einladung zu Svens Geburtstagswanderung einmal hochgeladen. Mit Tools wie z.B. Canva ist eine solche Einladnung ganz schnell erstellt.
Habt Ihr die Einladnung verteilt und allen die notwendigen Informationen zukommen lassen, kann es eigentlich fast losgehen.
Step 6: Sicherheit gewährleisten
Aber nur fast, denn wenn Ihr eine Wanderung mit anderen Menschen plant, gilt der Grundsatz safety first. Was heißt das genau?
Sicherheit stellt Ihr bei einer Geburtstagswanderung her, indem
- Ihr Euch vorab gut mit der Wegstrecke vertraut macht und diese idealerweise Probe lauft
- Ihr vor Durchführung der Wanderung das Wetter checkt (bei Gewitter und andren wetterbedingten Widrigkeiten ist das Laufen ein No Go) ⚡❄️
- Ihr Euch über die Gegegebenheiten vor Ort informiert (z.B. beim Forstamt nachfragt, ob zum Zeitpunkt der Wanderung Forstarbeiten im Wandergebiet durchgeführt werden oder dort gejagt wird)
- Ihr ein Erste-Hilfe-Set im Rucksack für Notfälle mitnehmt
- Ihr Euch Rettungspunkte heraussucht, die entlang Eurer Wanderstrecke liegen und zu denen Ihr im Notfall einen Rettungswagen oder den Notarzt navigieren könnt
- Ihr ein geladenes Handy sowie eine Powerbank, eine Wanderkarte und einen Kompass im Gepäck habt 🗺️
- Ihr nur mit Menschen wandert, die auch die passende Ausrüstung tragen (festes Schuhwerk und wetterangepasste (Funktions-)Kleidung). 🥾
Loswandern und Spaß haben 😉
Wenn Ihr alle Sicherheitsvorkehrungen getroffen habt, dann steht der Durchführung der Geburtstagswanderung nichts mehr im Wege. Lasst Eurer Fantasie freien Lauf und konzipiert Eure eigenen Geburtstagswanderungen, habt Spaß und erfreut Euch an den strahlenden Gesichtern Eurer Mitmenschen.
Unten findet Ihr noch ein paar Eindrücke von der Geburtstagswanderung, die wir am 3. Oktober 2022 durchgeführt haben. Die exakte Tourenbeschreibung findet Ihr im Bericht über den Harmersbacher Versperweg.
Schreibt mir gerne in den Kommentaren, was Euch zum Thema Geburtstagswanderung einfällt. Ich freue mich über Eure Ideen, Euer Feedback und Eure Erfahrungen!